Lascia andare il senso di colpa Tutti nel corso della vita abbiamo sperimentato il senso di colpa, un’emozione che può tenerci in scacco più di altre perché immobilizza e pietrifica. Ma quante volte avremmo potuto farne a meno?Ovvero quante volte abbiamo vissuto la...
Liberati dallo stress con la meditazione Quando ci obblighiamo a fare qualcosa a tutti i costi, dicendoci che la “dobbiamo fare” assumiamo un atteggiamento contrito perché ci sforziamo di fare ciò che crediamo ci porti un beneficio. Il risultato è che...
Come vivere relazioni felici Non può esserci una relazione perfetta e desiderabile se uno dei due non ci sta bene. Anche se l’altra persona può fare di tutto per non interrompere il rapporto, se guarda nella profondità del suo cuore ed è sincero, converrà che non è...
Come ritrovare la tua connessione interiore Il pensiero comune e’ questo: se le cose vanno bene, mi sento bene; se le cose non vanno bene non mi sento bene e metto in dubbio, addirittura mi sento in colpa a pensare bene. Il giudizio mette sempre in una...
Il potere del viaggio Viaggiare espande l’orizzonte, mettendoci in contatto con noi stessi, la vita e gli altri. E’ come guardare dalla finestra del cuore, perché rilassa, rigenera e rinvigorisce corpo, anima e psiche. Viaggiare è come scoprire sempre qualcosa di...
